#11计画 (第3/3页)

力状况。」

    看着白板上宛如天书般的计画，小a抿了抿嘴，既期待又害怕受伤害地小声问：「教练……我之後的日子会不会变得很难熬？你会变得很可怕吗？比现在还要可怕？」

    教练嘴角勾起一抹带着点邪恶的弧度，但那抹笑意转瞬即逝，随即切回了无比严肃的眼神。

    「不，小a。我会非常严格，但我不会每天都把你逼近极限。」

    他往前跨了一小步，距离拉近得让小a能感受到他身上的体温。教练伸出手，轻柔却坚定地揉了揉她的头发，语气极尽认真：

    「在这个节骨眼上，能够高效恢复、真正吃进课表的人，才能获得最大幅度的进步。我们要的是稳健进步，而不是暴冲之後承担受伤或过度疲劳的风险。这件事，你一定要给我牢牢记住。」

    小a若有所思地点点头。她很少看到教练展现出这样近乎苛刻的严谨，但也正是这种严谨，给了她无比的安心。

    教练继续说：「我要你每天早上截图数据给我看，吃的东西拍给我看，练心肺後的数据，截图给我；练技术的时候，要录影，传给我。」

    「不准熬夜！」

    「另外，跳舞课，你自己斟酌一下。」

    看着自己即将被训练课表彻底填满、几乎没有喘息空间的未来，甚至连最喜欢的舞课都可能要被剥夺，小a心里竟然没有半点挫折或畏惧，反倒是满满的跃跃欲试。

    「我终於可以体验一下业余运动员的生活了。」她忍不住露出灿烂的微笑。

    教练凝视着她亮晶晶的眼睛，嘴角隐约浮现一丝温柔的纵容，低声说道：

    「你已经是了，小a。一直都是。」