第177章盆底肌群 (第6/11页)

变得僵y酸痛的**肩颈和后背**，在一次次舒缓的猫式、婴儿式伸展中，慢慢地被打开、被放松，淤堵的气血仿佛重新开始流动。

    更重要的是，在那个被柔和灯光、舒缓音乐和淡淡汗水气味充盈的空间里，在教练平和有力的引导下，在与其他几位mama偶尔交汇的、带着理解和鼓励的眼神中，我似乎获得了一个短暂的喘息。我不再是依附于王明宇的“林晚”，不再是需要与苏晴微妙周旋的“晚晚阿姨”，也不再是那个在危险关系边缘试探的复杂灵魂。我仅仅只是一个生产不久、努力想要恢复身材和健康状态的普通母亲。课程前后的短暂休息或更衣时，我们可以自然地聊上几句，交换一下育儿经中无伤大雅的小窍门，抱怨一下永远不够的睡眠，或者分享最近哪家母婴店有不错的折扣。这种平凡、正常甚至有些琐碎的nVX之间的连接与共鸣，像一GU温润的溪流，奇异地冲刷并抚平了我心中一部分因那些扭曲复杂关系而日夜滋生的焦灼、算计与自我厌弃。

    当然，恢复的道路绝非一片坦途。总有那么些时候，健健前一夜闹得特别凶，我几乎整夜未眠，第二天强撑着去上瑜伽课时，只觉得浑身像灌了铅，每一个动作都沉重无力，无法做到位，挫败感油然而生。也有些时候，工作室接的私活到了紧要，客户催促的邮件和修改意见接踵而至，b得我不得不临时取消课程，在电脑前熬到深夜。但每一次，只要健健健康、时间允许，我还是会近乎强迫症般地b着自己换上运动服，走进那间明亮的瑜伽教室。因为我能从镜子里，从身T日渐清晰的感受中，看到、触m0到那实实在在的进步。

    镜子里，我的**身T轮廓**正以r0U眼可见的速度发生着积极的变化。**腰腹**区域的线条不再模糊，逐渐收束，虽然坐下时仍能捏起一小