季末的训练方式 (第4/5页)



    洛落一听这声音，连忙拔起脚跟跑起来，仿佛身后有饿狼一般。

    cao场上，洛落在前面死命的跑，季末在后面悠哉悠哉的催促着。

    季末看着洛落要死要活跑步的背影，只觉得好笑，时而加快步伐追赶，吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步，给小姑娘一个喘息的机会。

    一圈下来，洛落实在是没劲了，也不管身后越来越近的季末，脚步虚浮的慢跑着。

    季末看着洛落的身体数据，心跳频率加速，但还在及格范围内。大脑供氧有点少，也在可控范围内。

    还能跑……

    才几百米，就这样了，想当初，他一口气跑完20公里气都不带喘的。

    “调整呼吸，长吸慢呼，步伐放大。”

    洛落已经头晕眼花了，哪里能听得进去。喘着气正准备停下，歇口气。

    季末见了，拿出平时训练卫兵的戒尺，对着洛落的屁股就是一拍。

    “啊啊！”

    屁股后面麻麻的，洛落只觉得羞耻极了，缓慢的步伐顿时加快，只为躲避身后的追赶。

    季末在洛落身后监督，只要速度一慢下来，他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。

    一圈下来，洛落的小屁股已经不