第六章(2) (第4/9页)

前，没有马上开口。

    我转头看了一眼旁边的人——後予正在低头看稿，南程站得很直，谢淮安在等，而雪生刚好抬起头，对上我的视线。他没有说话，只是微微点了一下头。

    我转回去，看着投影幕，然後开口，声音b我自己预期的还要大一些：「今天我们要报告的主题是——《拖延行为的心理机制与影响》」

    我深x1一口气。慢慢来，落宁。

    「首先我们会先介绍什麽是拖延行为，接着分析它背後的心理机制，最後讨论几个常见的影响因素。」我看着投影幕，手指在滑鼠上按了一下，换到下一页。

    页面上出现几个关键字，我继续说：「拖延不是懒惰，而是一种情绪调节的失败。」

    我停顿了一下，发现自己的声音b刚才更稳了一些。没有加速，没有变小，就是照着自己准备好的节奏在走。

    我看了眼台下，有人点点头，有人正抄写着笔记。

    我翻到下一页，画面出现几个关键字，我看着上面的文字，继续说：「拖延通常会出现在面对压力或负面情绪的时候。我们不是不想做，而是暂时不想面对那个感觉。」

    就像那时一样，我也只是一味地拖延，试图延缓事情的发生，结果都是徒劳。

    我说到这里，稍微停了一下，确认台下没有问题，然後继续：「接下来，我们会请组员进一步说明拖延行为的几个具T案例。」

    我转头看向後予，她已经往前站了一步，接下我递过去的麦克风。

    我走下台，他们三个对我点点头，「讲得很好。」准安说。

    後予接过麦克风之後，语气b平常正式