第170章跑步也是修行 (第2/6页)

李云东心中不禁有些骇然，不理解为什麽会有这样的情况出现。

    但他想了想自己看到的h帝内经，便不自觉的在脑海中搜寻着里面的知识来对这样的现象进行自我解释。

    想了一会，李云东实在是忍受不了身T里面这GU狂躁的热气疯狂奔涌的感觉，他浑身的毛孔打开，身上开始冒汗。

    这一冒汗，李云东顿时觉得身T里面的闷热感少了一些，李云东JiNg神大振，忽然心中一动，像是有些明白紫苑让他以跑步来修身的道理所在。

    李云东有些恍然：人毛孔张开的时候，身T里面的元气会往外走，而跑步正是让身T里面所有的肌r0U和五脏六腑全部都动起来，并迫使浑身毛孔打开，排泄身T里面的元气。

    元气这种东西是一个人最珍贵的JiNg髓，按照养生的理论来说，元气这个东西，生下来是多少就是多少，不能增加，只会减少，有的人一生下来元气多，有的人元气少，如同一个煤气罐，有的煤气罐大，有的煤气罐小。

    李云东一边跑，一边暗自心里面想着，见证着自己的自我参悟：不懂得修行的人是没有办法增加自身元气的，元气只会随着岁月的流逝而慢慢减少。

    为什麽小孩子的眼睛又黑又亮？而很多人年纪越大眼睛越暗淡无光？

    因为小孩子元气最足，所以眼睛又黑又亮，随着年岁的增长，不注意修身养X，以至於身T里面的元气流失，导致眼睛不再有神采。

    在养生中控制元气不轻易外泄，其中很重要的一条就是：不要出大汗！

    人在年轻的时候元气JiNg力都是最充足的，所以往往不注意这一点