依赖 (第5/7页)

性和皮电活动数据。

    “看这里，”江砚的指尖点在一处明显波动的区域，“这是上次你提到在人多环境感到不适时的数据。你的交感神经系统处于过度激活状态，而副交感神经的调节功能相对滞后。这种生理层面的失衡，会直接放大你的焦虑体验。”

    谢言盯着那些他看不懂但感觉异常权威的曲线，那图表似乎为他的不适提供了无可辩驳的科学证据。他回想起咖啡店忙碌时，自己偶尔的心烦意乱，原来并非单纯是“累了”，而是有“生理基础”的。

    “那…我该怎么办？”谢言的声音带着自己都没察觉的依赖。他开始相信，江砚掌握着解读他身体密码的钥匙。

    “认知行为疗法能处理表层思维，但对于更深层的、植根于神经系统的反应模式，我们需要更直接的工具。”江砚向后靠了靠，双手交叉放在桌上，这是一个准备进行重要提议的姿态。

    “我最近在完善一套结合了生物反馈和正念训练的干预方案。它可以通过实时监测你的生理信号，帮助你学习如何主动地、有意识地将你的神经系统调整回平衡状态。本质上，是教你‘驯服’你过度警觉的身体。”

    他顿了顿，观察着谢言的反应，然后才继续，语气变得更加谨慎而诚恳：“这套方案目前还在个体化调试阶段，需要高度配合和信任。如果你愿意，我们可以将接下来的几次咨询，重点放在这上面。当然，这需要你投入更多的时间和…信任。你可以考虑一下。”

    “信任”这个词，被他用这样一种坦诚且专业的方式说出来，显得格外有分量。谢言几乎没有犹豫。江砚已经用无数次的“有效帮助”证明了他的能力和“善意”。那些精油、那些