放纵 (第2/6页)

好处，如果人人都可以知道花椰菜的珍贵，放入每日饮食，不知可以解救多少的受重病所苦的病人。

    但更少人知道的是，要让花椰菜发挥最大功效，要先切，等待40分钟後，再行烹煮。这等待时间可以让花椰菜产生极大化的酵素，加倍对人T有益。

    阿聪再下锅虾仁炒蛋，别出心裁地撒上一些腰果，上头一样放着一大坨的香菜。汤是清甜爽口的白萝卜玉米汤，白萝卜也是十字花科蔬菜的一种，搭上优质淀粉玉米，让汤头甘甜又营养。

    再切了一颗苹果和洗了紫葡萄当饭後水果。苹果最具抗氧化作用的是皮，所以苹果不要削皮吃。再者，选水果颜sE越深的，营养价值越高，阿聪通常就会选紫葡萄，而不是选绿sE的葡萄。

    看着即将入口的都是对人T有益的食物，阿聪莫名地心情好了起来。食物对他总是有种魔力，健康的时候的确也有益心理健康。

    一个人，即使孤单，能好好照顾自己，过得JiNg致自在，对社恐者，倒也是一桩美事。

    正准备要上桌，门外传来声响。

    是楼下的沈家大姐沈容家又上来按门铃。

    但这次却不再是甜美可人，是带着一GU怨气来的。阿聪开门时，看到沈容家的脸sE，心里暗暗吃了一惊。

    沈容家单刀直入地问。「陈予和人呢？」

    阿聪并没有和陈予和互相告知行踪的习惯，耸耸肩。「还没回来。」

    沈容家「他去哪了？」

    阿聪「我不知道。」

    沈容家「你是他室友，怎麽会不知道。」

    阿聪无奈地说。「我真不知道。」