第四十章因爱生恨（四） (第2/5页)

  伊蕾娜很快将衣物往旁边挪开，清出一小块空地：「就在这里练。」

    她的训练方式很务实，甚至称得上严格。

    一开始不是舞步，而是站姿与重心。

    她要求拉芙莉赤脚站在木地板上，感受脚掌与地面的接触，脚趾微微张开，脚跟稳稳踩实，让力量不是浮在表面，而是一路往下沉。

    接着是呼x1。

    x1气时肩膀不能抬起，吐气时腹部收紧，让身T的每一个动作都跟着呼x1节奏走，而不是单纯模仿外型。

    然後才是最基础的动作拆解——

    手臂抬起的高度、手腕转动的角度、指尖延伸的方向，甚至是眼神落点。

    伊蕾娜会先示范一次，再慢慢拆成数个小段落，让对方逐一模仿。

    陈书瑾在一旁看得很清楚。

    她并没有用太多华丽的形容词，教导时反而像是在解剖一具身T，把每一个细节摊开来说。

    ……这种教法，很有效……

    他在心里下了判断。

    拉芙莉一开始的动作确实有些僵y，肢T像是被什麽无形的框架限制住。但她学得很快。

    非常快。

    几次反覆之後，她的动作开始变得流畅，原本生涩的转身也逐渐有了连贯X，连呼x1与步伐都慢慢同步。

    伊蕾娜一边纠正，一边忍不住在心里惊讶。

    ……她学得真的很快……

    这样的进度，明明才练了几回而已，却已经能抓到舞蹈的「感觉」，而不只是照本宣科地模仿。

    一个小时很快就过去。

    伊蕾娜主动喊停。

    「今天到这里就好。」

    「一次学太多反而不好，动作要先熟，身T记住了，下一步才有意义。」

    这是她过去亲身吃过苦後才明