瑜伽馆团课上，瑜伽教练一边辅导你做瑜伽，一边的B (第2/7页)

上的事情太多，脑子里那根弦一直很难松下来。这里的氛围很好，没人说话，只有舒缓的背景音乐和教练不紧不慢的口令。

    “x1气，双手上举，掌心相对。呼气，身T向右侧弯。”

    教练一边说着，一边走下讲台，在学员中间穿梭纠正动作。他走到你斜前方的一个nV生旁边，那nV生下腰的幅度不够，他伸手在她腰侧轻轻托了一下。那个位置离nV生的sIChu很近，但他非常注意分寸，手掌完全避开了法律规定的敏感区域，只接触到侧腰的皮肤。

    等到热身结束，大家都出了一层薄汗。你感觉身T稍微打开了一些，关节不再那么生涩。

    “好，接下来我们做树式。重心移到左脚，右脚掌踩在左大腿内侧。”教练回到了前面，但他没有上台，而是站在你这一排的前方做示范。

    他单腿站立，双手合十举过头顶。因为抬腿的动作，他的大腿肌r0U紧绷起来，那根ROuBanG悬空吊着，随着身T细微的平衡调整而微微摆动。你能看到那上面青sE的血管，还有Y囊收缩的纹理。

    你深x1一口气，试图把注意力集中在自己的动作上。重心移到左脚，提起右脚。可能是地上的汗水有点滑，或者是今天的状态确实不太好，你的脚掌刚踩上大腿内侧就滑了一下。

    身T失去平衡的瞬间，你下意识地想要抓住什么东西。

    “小心。”

    教练就在你两步远的地方，他反应很快，一步跨过来，伸出手臂挡住了你倾斜的身T。你的手抓住了他结实的小臂，身T顺势往前一撞。为了稳住你，他不得不弓起一条腿顶住你的膝盖窝，整个人的重心也往前压。

    这一下撞得很实。