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    钟玉依言坐下，器材高度并不高很容易就抬脚跨坐在了上面,做完这个动作之后她抬眼看着方知新等待着对方的下一步指示。

    只见对方将踏在地板上的两条腿全都抬起来搭在了器材上。

    你也放上来,然后夹住我的腿。方知新继续指挥着。

    是一个很简单的互相辅助仰卧起坐的器材，但不知道为什么,明明是正常的对话钟玉听了之后还是感觉怪怪的。

    但她依然听话地把腿搭了上去。

    器材设计为了方便两人互相配合夹住小腿所以放脚的地方都是交叉设计的，再加上两人刚刚换上的运动装都是那种薄薄的吸汗布料，所以这一下贴在一起能够很清晰地感受到彼此的体温。

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    在碰到对方的那一刹钟玉的心也跟着跳了一下，但她表面却仍然还是之前那副表情。

    夹住了吗？方知新又问。

    其实这一句问得还有些多余,夹没夹住这样的事情都能够感觉到，但方知新就是要问。

    嗯。钟玉从喉咙里发出闷闷一声算作答应。

    不难看出接下来要做的是最基础的仰卧起坐。

    嗯完之后钟玉干脆地朝后躺了下去：可以开始了。

    事情进行到这个部分钟玉基本猜到方知新在耍什么花招了，仰卧起坐这样一个简单的锻炼动作是从小学时候起体育老师就要求大家